2020年6月10日 | 給食日記

♬腸内環境を整えよう（令和２年６月１０日）

2020年 6月 10日 Wed 管理者

根菜は冬から春にかけてが旬です。旬の食材は美味しいだけでなく栄養価も高い⤴⤴
葉物野菜に劣らずビタミン・カリウム・食物繊維がいっぱい♪

しかし…
本日使用予定だった里芋が時季外れで手に入らなかったので長芋に変更いたしました<(_ _)>
　　　　　　独特のぬめり成分であるムチンが新陳代謝を促進し疲労回復に効果あります

根菜は排便をスムーズにするだけでなく血糖値の上昇を防いだり、
コレステロールの吸収を抑えてくれる優れもの(^_-)-☆

ご飯
根菜のごまだれ煮
コーンサラダ
バナナ

（幼児）

（未満児）