果物類には少ないβ―カロテンが含まれています。
抗酸化作用で老化を防いでくれる作用があるので美肌作りにはもってこい❕
加熱せずに食べれるのでビタミンＣも効率的に摂ることができます(^_-)-☆
ご飯
大根のそぼろ煮
チーズサラダ
幼児）柿
未満児）りんご
(幼児）
(未満児）
柿の魅力ビタミンＣ(*‘ω‘ *)令和２年１１月５日
果物類には少ないβ―カロテンが含まれています。
抗酸化作用で老化を防いでくれる作用があるので美肌作りにはもってこい❕
加熱せずに食べれるのでビタミンＣも効率的に摂ることができます(^_-)-☆
ご飯
大根のそぼろ煮
チーズサラダ
幼児）柿
未満児）りんご
(幼児）
(未満児）