酢物
とろろ汁
みかん
(幼児）
(未満児）
令和２年１１月１６日のお給食♪
酢物
とろろ汁
みかん
(幼児）
(未満児）
給食日記
酢物
とろろ汁
みかん
(幼児）
(未満児）
揚げなすと味噌は相性バッチリ♡(令和２年１１月１３日）
「揚げなすの味噌和え」にしました(^o^)丿
なすにはβ―カロテンが豊富に含まれています。
疲れを取ったり高血圧を予防してくれたり体の不調を整えたりする効果が
あります。
味噌との相性はとてもよく、疲労回復効果をより高めてくれます♡
また、皮には”ナスニン”というポリフェノールの色素の一種が含まれています。
抗酸化作用があり、動脈硬化や老化の予防・目や肝臓の働きを活性化する効果
があります。
β―カロテンとナスニンは油と一緒に摂ると吸収率がよりアップしますよ♫
ご飯
豆腐ハンバーグ
揚げなすの味噌和え
すまし汁
梨
(幼児）
(未満児）
令和２年１１月１２日のお給食♪
白身魚の揚げ卸し煮
小松菜のおかか和え
味噌汁
オレンジ
(幼児）
(未満児）
令和２年１１月１１日のお給食♪
フレンチサラダ
わかめスープ
幼児）キウイフルーツ
未満児）りんご
たまご組）塩むすび
(幼児）
(未満児）
令和２年１１月１０日のお給食♪
幼児）鰯の竜田揚げ
未満児）白身魚の竜田揚げ
キャベツのごまネーズ和え
オニオンスープ
りんご
(幼児）
(未満児）
令和２年１１月６日のお給食♪
白身魚の蒲焼き
ほうれん草のフレンチ和え
味噌汁
オレンジ
(幼児）
(未満児）
柿の魅力ビタミンＣ(*‘ω‘ *)令和２年１１月５日
果物類には少ないβ―カロテンが含まれています。
抗酸化作用で老化を防いでくれる作用があるので美肌作りにはもってこい❕
加熱せずに食べれるのでビタミンＣも効率的に摂ることができます(^_-)-☆
ご飯
大根のそぼろ煮
チーズサラダ
幼児）柿
未満児）りんご
(幼児）
(未満児）
令和２年１１月４日のお給食♪
コーンサラダ
ヨーグルト
プチトマト
(幼児）
(未満児）
令和２年１１月２日のお給食♪
鮭のちゃんちゃん焼き
ブロッコリーのマヨ和え
すまし汁
梨
(幼児）
(未満児）
幼児組はお楽しみ献立♫（令和２年１０月３０日）
―お楽しみ献立―
お楽しみ献立ブログをご覧ください(^_-)-☆
未満児）カレーピラフ
煮込みハンバーグ
ひじきサラダ
オニオンスープ
ピオーネ
