☆彡南蛮漬けで一石二鳥(令和2年6月23日) 2020年 6月 23日 Tue 管理者 鯵にはDHAやEPA、疲労回復効果があるビタミンB群がたっぷり! 粉をまぶして調理することで魚の脂の減少を抑え、効率よく摂取できます(#^.^#) 南蛮漬けだったら野菜も一緒に食べられるので、野菜に含まれるビタミン・ミネラル・ 食物繊維も魚と一緒に摂ることができるから一石二鳥♫酸味で食欲も増進⤴⤴ パン 幼児)鯵の南蛮漬け 未満児)白身魚の南蛮漬け キャベツのごまネーズ和え わかめスープ オレンジ (幼児) (未満児)