含まれているので、捨てずに料理に使いましょう。
大根はビタミンＣが豊富ですが、中心部分よりも皮付近により多く含まれる
のでご家庭で大根おろしを作るときには皮ごとするのがおススメです♡
すりおろしてからは徐々に栄養価が下がってしまうので直前にするようにしましょう。
ご飯
白身魚の揚げ卸し煮
ハムサラダ
味噌汁
りんご
（幼児）
（未満児）
大根おろしの汁は捨てないで(ﾟдﾟ)！令和２年６月２９日
含まれているので、捨てずに料理に使いましょう。
大根はビタミンＣが豊富ですが、中心部分よりも皮付近により多く含まれる
のでご家庭で大根おろしを作るときには皮ごとするのがおススメです♡
すりおろしてからは徐々に栄養価が下がってしまうので直前にするようにしましょう。
ご飯
白身魚の揚げ卸し煮
ハムサラダ
味噌汁
りんご
（幼児）
（未満児）