ひよこ組さんの青魚給食がスタートです♫
今までお魚は白身魚ｏｒ鮭
でありましたが、
鯵・鰯・鯖・ししゃもの
４匹のお仲間が加わりますよヾ(≧▽≦)ﾉ
本日、お初にお目にかかりますのは
” 鰯（いわし） ” でございます(*‘ω‘ *)
鰯にはいろいろな栄養がたーっぷり＼(^o^)／
まず、DHA
脳の働きを活性化したり維持する作用があります。
なので…
記憶力・集中力・学習能力が向上することから
頭に良いとされているんです♡
脳の伝達物質を増やしてくれるチロシンという成分もあるので
やる気や集中力をさらに高めてくれます♪
EPAは高い血液サラサラ効果があります。生活習慣病予防にも☆
カルシウムの吸収を促進・骨を強くしてくれる効果のあるビタミンD❕
美白効果のあるビタミンA・B群
アンチエイジング効果のあるビタミンEなどなど。
お給食だけではなく
おうちでもぜひ食べてみよう‼
ご飯
幼児・ひよこ組）鰯の蒲焼き
たまご組）白身魚の蒲焼き
大根ナムル
味噌汁
チーズ
(幼児）
(未満児）
